Диетолог Ходжес указала на пользу еженедельного употребления яблок, рыбы и фисташек
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Эти продукты способствуют уменьшению страсти к рафинированным углеводам. Аналогичным эффектом обладают и семена чиа. Всего лишь две столовые ложки содержат 40% суточной нормы клетчатки, пишет Федеральное агентство новостей со ссылкой на EatingWell.
«Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, яблоки с кожицей низкокалорийны и сытны. Исследования доказали, что эти факторы играют важную роль в снижении веса», — пояснила Ходжес.
Интересный факт, что также пользу организму приносят фисташки, уточнила диетолог. Эксперт уверяет, что они помогают противостоять диабету и нормализуют уровень холестерина в крови.
Последние новости
Педагога из Верхней Пышмы наградили за победу в конкурсах федеральной программы «Разговор о правильном питании»
Две школьницы из Горного Щита и педагог из Верхней Пышмы получили награды за победу в конкурсах федеральной программы «Разговор о правильном питании».
Главы Свердловской и Наманганской областей обсудили развитие совместных торгово-экономических проектов
Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев 20 мая провёл рабочую встречу с хокимом Наманганской области Шавкатом Абдуразаковым.
Более 80 нарушений особого противопожарного режима зафиксировали патрульные группы в Свердловской области за выходные
Более 80 нарушений особого противопожарного режима зафиксировали патрульные группы в Свердловской области за выходные.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок