Диетолог Ходжес указала на пользу еженедельного употребления яблок, рыбы и фисташек

Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.

Фото: pxhere.com

Еженедельное употребление  яблок и рыбы  поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.

Эти продукты способствуют уменьшению страсти к рафинированным углеводам. Аналогичным  эффектом обладают и семена чиа. Всего лишь две столовые ложки содержат 40% суточной нормы клетчатки, пишет Федеральное агентство новостей со ссылкой на EatingWell.

«Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, яблоки с кожицей низкокалорийны и сытны. Исследования доказали, что эти факторы играют важную роль в снижении веса», — пояснила Ходжес.

Интересный факт, что также пользу  организму приносят фисташки, уточнила  диетолог. Эксперт уверяет, что они помогают противостоять диабету и нормализуют уровень холестерина в крови.

Последние новости

Приставы, несущие службу с областном суде, – почетные доноры России!

В рядах почетных доноров России с каждым днем становится все больше людей, готовых жертвовать своей кровью ради других.

Два представителя Свердловской области стали победителями Всероссийской олимпиады школьников «Софиум»

Сегодня, 19 марта 2025 года, в ЦИК России состоялось торжественное награждение победителей Всероссийской олимпиады по избирательному праву «Софиум».

Участники заседания обсудили безопасность жителей на водных объектах и подготовку к весеннему пропуску паводковых вод

Отправить комментарий Введите Ваше Имя, Фамилию и Отчество: * E-mail: * Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Белгороде на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *