Диетолог Ходжес указала на пользу еженедельного употребления яблок, рыбы и фисташек
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Эти продукты способствуют уменьшению страсти к рафинированным углеводам. Аналогичным эффектом обладают и семена чиа. Всего лишь две столовые ложки содержат 40% суточной нормы клетчатки, пишет Федеральное агентство новостей со ссылкой на EatingWell.
«Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, яблоки с кожицей низкокалорийны и сытны. Исследования доказали, что эти факторы играют важную роль в снижении веса», — пояснила Ходжес.
Интересный факт, что также пользу организму приносят фисташки, уточнила диетолог. Эксперт уверяет, что они помогают противостоять диабету и нормализуют уровень холестерина в крови.
Последние новости
Приглашаем на Всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Всероссийская ярмарка трудоустройства — это федеральный проект, объединяющий соискателей и работодателей по всей стране.
Новый городской портал «Афиша Лесной»
На сайте можно узнать обо всех запланированных городских мероприятиях. А в ближайшее время на сайте появится информация не только о культурных, но и о спортивных событиях.
Депутаты Думы Тавдинского муниципального округа вместе с тавдинцами стали участниками международной акции 10000 шагов к жизни.
05 апреля 2025 года более 300 тавдинцев объединила международная акция 10000 шагов к жизни.
В России состоялся «Тотальный диктант»
В Екатеринбурге в 21-й раз прошла Всероссийская просветительская акция «Тотальный диктант».