Диетолог Ходжес указала на пользу еженедельного употребления яблок, рыбы и фисташек
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Эти продукты способствуют уменьшению страсти к рафинированным углеводам. Аналогичным эффектом обладают и семена чиа. Всего лишь две столовые ложки содержат 40% суточной нормы клетчатки, пишет Федеральное агентство новостей со ссылкой на EatingWell.
«Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, яблоки с кожицей низкокалорийны и сытны. Исследования доказали, что эти факторы играют важную роль в снижении веса», — пояснила Ходжес.
Интересный факт, что также пользу организму приносят фисташки, уточнила диетолог. Эксперт уверяет, что они помогают противостоять диабету и нормализуют уровень холестерина в крови.
Последние новости
Приставы, несущие службу с областном суде, – почетные доноры России!
В рядах почетных доноров России с каждым днем становится все больше людей, готовых жертвовать своей кровью ради других.
Два представителя Свердловской области стали победителями Всероссийской олимпиады школьников «Софиум»
Сегодня, 19 марта 2025 года, в ЦИК России состоялось торжественное награждение победителей Всероссийской олимпиады по избирательному праву «Софиум».
Участники заседания обсудили безопасность жителей на водных объектах и подготовку к весеннему пропуску паводковых вод
Отправить комментарий Введите Ваше Имя, Фамилию и Отчество: * E-mail: * Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению