Диетолог Ходжес указала на пользу еженедельного употребления яблок, рыбы и фисташек
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Еженедельное употребление яблок и рыбы поможет в эффективном похудении, утверждает эксперт-диетолог Кэроллин Ходжес.
Эти продукты способствуют уменьшению страсти к рафинированным углеводам. Аналогичным эффектом обладают и семена чиа. Всего лишь две столовые ложки содержат 40% суточной нормы клетчатки, пишет Федеральное агентство новостей со ссылкой на EatingWell.
«Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, яблоки с кожицей низкокалорийны и сытны. Исследования доказали, что эти факторы играют важную роль в снижении веса», — пояснила Ходжес.
Интересный факт, что также пользу организму приносят фисташки, уточнила диетолог. Эксперт уверяет, что они помогают противостоять диабету и нормализуют уровень холестерина в крови.
Последние новости
Денежные выплаты получат свердловские ветераны к 80-летию Победы
О мерах поддержки и мероприятиях, посвящённых 80-летию Великой Победы, говорили сегодня в региональном парламенте.
Денис Паслер поручил правительству Свердловской области активизировать работу по привлечению федерального финансирования для развития колледжей в рамках проекта "Профессионалитет"
Соответствующее заявление врио губернатора сделал 3 апреля 2025 года. Паслер подчеркнул необходимость увеличения количества образовательных учреждений, участвующих в проекте,
Отделение СФР по Свердловской области проактивно открыло более 9 тысяч лицевых счетов новорожденным
ВКонтакте С начала 2025 года Отделение СФР по Свердловской области открыло в проактивном порядке 9125 лицевых счетов с постоянным страховым номером (СНИЛС) для новорожденных.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению