Эксперт рассказал, какие продукты полезны для почек
Редис, тыквенные семечки, гречка, белое мясо, бобовые благотворно влияют на здоровье почек.
Редис, тыквенные семечки, гречка, белое мясо, бобовые благотворно влияют на здоровье почек. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на эксперта портала En Son Haber.
Для поддержания здоровья этих органов подходит средиземноморская диета. Поэтому каждый день следует употреблять цельнозерновые продукты и несколько раз в неделю — бобовые. В рацион стоит включить также белое мясо, рыбу и сезонные фрукты и овощи.
«Диета, богатая натрием, который повышает кровяное давление, вредна для почек. По этой причине необходимо ограничить добавление поваренной соли и вообще потребление всех продуктов, содержащих избыток соли. К ним относятся маринованные пищевые продукты, а также выдержанные сыры, соусы (например, майонез, кетчуп, горчица и т. д.)», — пишет портал.
В десятку лучших продуктов для здоровья почек, по мнению специалистов, входит вода, редис, тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречка, гранат, цветная капуста, репчатый лук и люпин.
Последние новости
Приглашаем на Всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Всероссийская ярмарка трудоустройства — это федеральный проект, объединяющий соискателей и работодателей по всей стране.
Новый городской портал «Афиша Лесной»
На сайте можно узнать обо всех запланированных городских мероприятиях. А в ближайшее время на сайте появится информация не только о культурных, но и о спортивных событиях.
Депутаты Думы Тавдинского муниципального округа вместе с тавдинцами стали участниками международной акции 10000 шагов к жизни.
05 апреля 2025 года более 300 тавдинцев объединила международная акция 10000 шагов к жизни.
В России состоялся «Тотальный диктант»
В Екатеринбурге в 21-й раз прошла Всероссийская просветительская акция «Тотальный диктант».