Россиян предупредили об опасности популярной утренней привычки
Источник: primpress.ru Фото: pexels.com В своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова предостерегла от привычки пить бодрящий напиток по утрам, чтобы избежать сонливости и потери энергии.
В своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова предостерегла от привычки пить бодрящий напиток по утрам, чтобы избежать сонливости и потери энергии.
По словам эксперта, начинать утро с кофе не совсем правильно. Если человек по утрам чувствует себя разбитым, считая, что именно бодрящий напиток поможет ему включиться, то она советует для начала определить причину такого состояния.
Она рассказала, что усталость по утрам, скорее всего, связана с неправильным распорядком дня, хроническим недосыпом или перееданием на ночь. Павлова предупредила, что, не разобравшись с причиной и употребляя кофе сразу же после пробуждения, человек рискует истощить эндокринную и нервную систему.
Она советует начинать свой день с зарядки или небольшой прогулки, а кофе употреблять лучше после обеда, когда организму нужна будет дополнительная подзарядка.
Последние новости
Приглашаем на Всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Всероссийская ярмарка трудоустройства — это федеральный проект, объединяющий соискателей и работодателей по всей стране.
Новый городской портал «Афиша Лесной»
На сайте можно узнать обо всех запланированных городских мероприятиях. А в ближайшее время на сайте появится информация не только о культурных, но и о спортивных событиях.
Депутаты Думы Тавдинского муниципального округа вместе с тавдинцами стали участниками международной акции 10000 шагов к жизни.
05 апреля 2025 года более 300 тавдинцев объединила международная акция 10000 шагов к жизни.
В России состоялся «Тотальный диктант»
В Екатеринбурге в 21-й раз прошла Всероссийская просветительская акция «Тотальный диктант».