7 апреля - Всемирный день здоровья
Ежегодно, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья (World Health Day),
Ежегодно, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья (World Health Day), призванный служить напоминанием о необходимости заботиться и поддерживать свой организм в здоровом физическом состоянии. В этом году день проходит под девизом «Здоровье для всех».
Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Современные люди стали вести менее подвижный образ жизни, употреблять больше вредной пищи. При этом скорость жизни существенно возросла, что увеличило количество стрессовых факторов. В связи с этим весьма актуальным остаётся вопрос: как оставаться здоровым и физически активным на протяжении всей жизни?
Здоровье человека во многом зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Роспотребнадзор рекомендует с 7 апреля изменить свой образ жизни, обратив на себя внимание, прислушавшись к сигналам своего организма, которых зачастую люди не слышат.
Начните с пересмотра режима дня, питания и питьевого режима, исключите употребление вредных продуктов, соли, избыточного количества сахара и жиров.
Чтобы лучше ориентироваться в содержании вредных компонентов в продуктах, Роспотребнадзором разработано специальное мобильное приложение «Здоровое питание» - личный многофункциональный сервис, который поможет не только рассчитать калорийность блюд, индекс массы тела, но и получить информацию по рецептам блюд и ознакомиться со статьями от экспертов.
Интерфейс программы, выполненный по принципу светофора, покажет, сколько в изделии содержится жиров, добавленного сахара, насыщенных жиров, трансжиров и соли.
Приложение разработано в рамках нацпроекта «Демография» и доступно для бесплатного скачивания с сайта здоровое-питание.рф и в базе приложений RuStore, успешно работает в системе мобильных устройств Android.
Желаем вам обрести гармонию тела и духа, достичь взаимопонимания с самим собой и другими людьми.
Будьте здоровы!
Источник: https://rospotrebnadzor.ru/
Последние новости
Sohu: Россия нашла способ ответить Западу на конфискацию активов
Россия не боится планов Запада конфисковать ее замороженные активы. Правительство уже нашло способ ответить на столь агрессивные действия.
309 жителей Среднеуральска и Верхней Пышмы уже пострадали от клещей
Бесплатная вакцинация, согласно Региональному календарю профилактических прививок, проводится людям старше 60 лет, которые ранее не прививались, и лицам, привлекаемым к тушению лесных пожаров.
В Верхнепышминскую ЦГБ обратились за помощью уже 309 пострадавших от клещей
Первый пациент в нынешнем сезоне обратился за помощью к медикам 25 марта, и с тех пор в регионе зарегистрировано уже более 2 тысяч человек, пострадавших от кровососущих обитателей лесов и парков.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить