Опасности неконтролируемого приема витаминов

Диетолог предупреждает о возможных рисках для здоровья.

Принимать витамины без анализов опасно для здоровья, предупреждает диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова. Неконтролируемый прием может привести к серьезным заболеваниям.

Многие люди, стремясь к здоровому образу жизни, начинают принимать витамины без консультации с врачом. Это может быть крайне опасно, так как избыток некоторых витаминов может вызывать токсические реакции в организме.

Согласно словам специалиста, прежде чем начинать прием любых добавок, необходимо провести соответствующие анализы. Это позволит определить, действительно ли организму не хватает определенных витаминов и минералов, или же их избыток может повредить.

Основные риски, связанные с неконтролируемым приемом витаминов:

  • Гипервитаминоз: Избыточное количество витаминов, особенно жирорастворимых, таких как A, D, E и K, может накапливаться в организме и вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
  • Аллергические реакции: Некоторые витамины и добавки могут вызывать аллергические реакции, которые могут быть опасны для жизни.
  • Взаимодействие с лекарствами: Витамины могут взаимодействовать с другими медикаментами, снижая их эффективность или усиливая побочные эффекты.

Юлия Бурякова также подчеркивает, что важно помнить, что витамины лучше всего получать из сбалансированного питания. Овощи, фрукты, орехи и цельные злаки содержат множество необходимых организму веществ.

Для оптимального здоровья, прежде чем начинать прием любых витаминных добавок, важно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать ненужных рисков и обеспечит правильное поддержание здоровья.

Последние новости

Приглашаем на Всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей»

Всероссийская ярмарка трудоустройства — это федеральный проект, объединяющий соискателей и работодателей по всей стране.

Новый городской портал «Афиша Лесной»

На сайте можно узнать обо всех запланированных городских мероприятиях. А в ближайшее время на сайте появится информация не только о культурных, но и о спортивных событиях.

Депутаты Думы Тавдинского муниципального округа вместе с тавдинцами стали участниками международной акции 10000 шагов к жизни.

      05 апреля 2025 года более 300 тавдинцев объединила международная акция 10000 шагов к жизни.

В России состоялся «Тотальный диктант»

В Екатеринбурге в 21-й раз прошла Всероссийская просветительская акция «Тотальный диктант».

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Долгопрудном, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *