Опасности неконтролируемого приема витаминов
Диетолог предупреждает о возможных рисках для здоровья.
Принимать витамины без анализов опасно для здоровья, предупреждает диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова. Неконтролируемый прием может привести к серьезным заболеваниям.
Многие люди, стремясь к здоровому образу жизни, начинают принимать витамины без консультации с врачом. Это может быть крайне опасно, так как избыток некоторых витаминов может вызывать токсические реакции в организме.
Согласно словам специалиста, прежде чем начинать прием любых добавок, необходимо провести соответствующие анализы. Это позволит определить, действительно ли организму не хватает определенных витаминов и минералов, или же их избыток может повредить.
Основные риски, связанные с неконтролируемым приемом витаминов:
- Гипервитаминоз: Избыточное количество витаминов, особенно жирорастворимых, таких как A, D, E и K, может накапливаться в организме и вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
- Аллергические реакции: Некоторые витамины и добавки могут вызывать аллергические реакции, которые могут быть опасны для жизни.
- Взаимодействие с лекарствами: Витамины могут взаимодействовать с другими медикаментами, снижая их эффективность или усиливая побочные эффекты.
Юлия Бурякова также подчеркивает, что важно помнить, что витамины лучше всего получать из сбалансированного питания. Овощи, фрукты, орехи и цельные злаки содержат множество необходимых организму веществ.
Для оптимального здоровья, прежде чем начинать прием любых витаминных добавок, важно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать ненужных рисков и обеспечит правильное поддержание здоровья.
Последние новости
Приглашаем на Всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Всероссийская ярмарка трудоустройства — это федеральный проект, объединяющий соискателей и работодателей по всей стране.
Новый городской портал «Афиша Лесной»
На сайте можно узнать обо всех запланированных городских мероприятиях. А в ближайшее время на сайте появится информация не только о культурных, но и о спортивных событиях.
Депутаты Думы Тавдинского муниципального округа вместе с тавдинцами стали участниками международной акции 10000 шагов к жизни.
05 апреля 2025 года более 300 тавдинцев объединила международная акция 10000 шагов к жизни.
В России состоялся «Тотальный диктант»
В Екатеринбурге в 21-й раз прошла Всероссийская просветительская акция «Тотальный диктант».