Приводит к дефициту железа: диетолог назвала напиток, вызывающий проблемы со здоровьем
Неправильное употребление кофе может привести к дефициту железа.
Неправильное употребление кофе может привести к дефициту железа. Об этом пишет издание Express со ссылкой на диетолога Роксану Баккер.
По словам врача, нехватка этого микроэлемента в организме проявляется в бледности кожи, слабости, сонливости, одышке и головокружении. Кофе может усилить дефицит железа, если пить его и во время завтрака или обеда.
«Кофе содержит полифенол (хлорогеновую кислоту), который блокирует всасывание железа в организме», — приводит слова Баккер издание.
Учёные выяснили, что усвояемость железа падала с 90 до 40 процентов у людей, которые пили кофе во время еды. Чтобы не допустить этого, Баккер советует употреблять этот напиток только спустя 30 минут после приёма пищи.
Последние новости
Умные технологии в медицинской помощи: как кардиологи работают дистанционно
В Екатеринбурге представили инновационный тонометр для удалённого мониторинга здоровья.
Форум «Налоговая система-2025» собрал более 50 тысяч участников в Свердловской области
Предприниматели обсудили ключевые изменения налогового законодательства на пленарном заседании.
Планы по созданию госпиталя в Екатеринбурге: ожидания и реальность
Депутат Госдумы рассказал о затягивании строительства военного госпиталя.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку