СинТЗ: результаты профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Для мастера участка холодной прокатки труб цеха В-2 СинТЗ Александра Белоносова корпоративная программа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) стала мотиватором кардинально изменить свой образ жизни.

Александр  — человек с  активной жизненной позицией. Он  многократный призер Молодежных научно-практических конференций, участвовал в  творческих конкурсах. Что  же касается активности двигательной  — в  школьные годы занимался плаванием, но  затем надолго забросил спорт.

Все изменилось в  марте текущего года. Принять судьбоносное решение заставили результаты обследования на  биоимпедансометре  — анализаторе состава тела, который установлен в  здравпункте цеха Т-3. Прибор способен анализировать состав тела человека по  сегментам, а  также выявлять факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Обследование является одним из  модулей программы профилактики ССЗ.

Александр стал заниматься физкультурой. Социальный пакет синарского трубника включает посещение бассейнов и  спортивных залов города. Мастер этой возможностью воспользовался  — и  добавил к  видам своей активности велосипед и  ходьбу, а  затем, по  мере роста тренированности, и  пробежки по  лесу.
Здоровый образ жизни заключается не  только в  тренировках.

—  Я  правильно питаюсь, исключил мучное и  сладкое, майонез. «Тарелка здоровья» теперь входит в  мой ежедневный рацион, причем не  только на  обед, но  и  на ужин,  — рассказывает Александр Белоносов. —  Еще в  марте был приличный лишний вес, а  сейчас отсутствует одышка при физических нагрузках, спокойно поднимаюсь домой на  пятый этаж, чувствую себя хорошо и  легко. Видя мои результаты, коллеги из  цеха В-2 стали заниматься вместе со  мной.

За  полгода Александр Белоносов скинул 41 килограмм.