Утренняя зарядка — фундамент хорошего самочувствия
Звонок будильника — это сигнал к пробуждению. Но организм не может проснуться сразу.
Звонок будильника — это сигнал к пробуждению. Но организм не может проснуться сразу. Ведь ночью замедляются все процессы: циркуляция крови, метаболизм, работа мозга.
Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм, активизируя кровообращение, ускоряя обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают лучше функционировать. А регулярная активность по утрам укрепляет суставы, способствует здоровью спины и формированию подтянутой фигуры. Всего 10-15 минут зарядки и готово! Вы полны энергии и хорошего настроения на весь день.
Последние новости
Приглашаем на Всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Всероссийская ярмарка трудоустройства — это федеральный проект, объединяющий соискателей и работодателей по всей стране.
Новый городской портал «Афиша Лесной»
На сайте можно узнать обо всех запланированных городских мероприятиях. А в ближайшее время на сайте появится информация не только о культурных, но и о спортивных событиях.
Депутаты Думы Тавдинского муниципального округа вместе с тавдинцами стали участниками международной акции 10000 шагов к жизни.
05 апреля 2025 года более 300 тавдинцев объединила международная акция 10000 шагов к жизни.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев