Врач рассказала о безвредной замене энергетиков для школьников

С началом учебного года нагрузка на детей и подростков сильно возрастает.

Энергетические напитки опасны для здоровья молодежи Лев ИСТОМИН

Кофе - безвредная и вкусная альтернатива энергетикам

Фото: Алексей БУЛАТОВ

С началом учебного года нагрузка на детей и подростков сильно возрастает. Из-за этого многие школьники используют энергетики, которые наносят серьезный вред психике, пищеварительной системе и зубам, а также вредят другим жизненно важным системам организма.

По словам врача Татьяны Шипулиной, которая заведует отделением Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, есть безопасная при умеренном употреблении замена энергетикам.

- Нужно, прежде всего, сменить режим дня и соблюдать его. Какую-то часть дня мы должны работать, какую-то отдыхать. Что касается получения энергии, то ее могут дать чай или кофе, но только не очень крепкие. Также помогает утренний душ, - рассказывает Татьяна Шипушина.

Спать ночью нужно не меньше восьми часов, ложиться спать и пробуждаться лучше в одно и то же время. Об этом пишет портал «Ямал 1» .

Последние новости

Прокуратура проверит вырубку деревьев в «Берёзовой роще»

Фото: Ольга Аникина © ИА «Уральский меридиан» Надзорный орган запросит разрешительные документы и проверит соблюдение правил благоустройства.

Сельхозтоваропроизводители смогут подтвердить свой статус онлайн, не используя бумажные документы

Сельхозпроизводители с 2025 года могут подтвердить свой статус онлайн, без необходимости привозить или пересылать бумажные документы в министерство агропромышленного комплекса и потребительского рынка Свердловской области.

Работа депутатов по обращениям граждан по низкому температурному режиму в ДОУ № 25.

11 февраля по инициативе депутатов Думы Тавдинского муниципального округа в МКДОУ детском саду № 25 состоялось совещание.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Алексине

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *