Врач рассказала о безвредной замене энергетиков для школьников
С началом учебного года нагрузка на детей и подростков сильно возрастает.
Кофе - безвредная и вкусная альтернатива энергетикам
Фото: Алексей БУЛАТОВ
С началом учебного года нагрузка на детей и подростков сильно возрастает. Из-за этого многие школьники используют энергетики, которые наносят серьезный вред психике, пищеварительной системе и зубам, а также вредят другим жизненно важным системам организма.
По словам врача Татьяны Шипулиной, которая заведует отделением Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, есть безопасная при умеренном употреблении замена энергетикам.
- Нужно, прежде всего, сменить режим дня и соблюдать его. Какую-то часть дня мы должны работать, какую-то отдыхать. Что касается получения энергии, то ее могут дать чай или кофе, но только не очень крепкие. Также помогает утренний душ, - рассказывает Татьяна Шипушина.
Спать ночью нужно не меньше восьми часов, ложиться спать и пробуждаться лучше в одно и то же время. Об этом пишет портал «Ямал 1» .
Последние новости

Прокуратура проверит вырубку деревьев в «Берёзовой роще»
Фото: Ольга Аникина © ИА «Уральский меридиан» Надзорный орган запросит разрешительные документы и проверит соблюдение правил благоустройства.

Сельхозтоваропроизводители смогут подтвердить свой статус онлайн, не используя бумажные документы
Сельхозпроизводители с 2025 года могут подтвердить свой статус онлайн, без необходимости привозить или пересылать бумажные документы в министерство агропромышленного комплекса и потребительского рынка Свердловской области.
Работа депутатов по обращениям граждан по низкому температурному режиму в ДОУ № 25.
11 февраля по инициативе депутатов Думы Тавдинского муниципального округа в МКДОУ детском саду № 25 состоялось совещание.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку